ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ
ਔਰਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਵੀ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਰਾਤ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਠੰਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਵੱਛ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਔਰਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇਗੀ ਤਾਂ ਹੀ ਪਰਿਵਾਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖੋ।
ਗਾਇਤਰੀ ਅਗਰਵਾਲ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ‘ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ’ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਲਸ, ‘ਕਸਰਤ ਦਾ ਕੀ, ਦਿਨ ‘ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਕਰ ਲਵਾਂਗੀ’, ਦੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ‘ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ’ ਕਹਿ ਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਧੁਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਧੁਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ, ਹੋਰ ਕੰਮਾਂ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਣ।
ਸਰੋਜ ਜੈਨ
