ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਜਾਇਜ਼ ਸਬੰਧਾਂ ‘ਚ ਅੜਿੱਕਾ ਬਣ ਕੇ ਭਰਜਾਈ ਤੇ ਭਰਜਾਈ ਦਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਤੀ, ਫਿਰ ਚੁੱਕਿਆ ਇਹ ਖੌਫਨਾਕ ਕਦਮ.. ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦਹਿਲ ਜਾਵੇਗਾ।
ਧਨੀਆ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ। ਡਾ: ਜੋਫੀ ਨੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਪੈਪਸਮੀਅਰ ਟੈਸਟ ਕਦੋਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।
ਡਾ: ਸਾਰਿਕਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਨੀਏ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਥਾਇਰਾਈਡ (ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ) ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਇਆਬੀਨ, ਕੌਫੀ, ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਪੁੰਗਰਦੇ ਅਨਾਜ, ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਜੰਗਲ ‘ਚੋਂ ਨਿਕਲਿਆ ਬਾਘ… ਮਹਾਸਮੁੰਦ ਦੇ 15 ਪਿੰਡ ਅਲਰਟ, ਲੋਕ ਘਬਰਾਏ
