ਸ਼ਵੇਤਾ ਤਿਵਾਰੀ ਨੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ: ਸ਼ਵੇਤਾ ਤਿਵਾਰੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਵੇਤਾ ਤਿਵਾਰੀ (ਸ਼ਵੇਤਾ ਤਿਵਾਰੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ) ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਕੌਫੀ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੌਫੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ: ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ (ਸ਼ਵੇਤਾ ਤਿਵਾਰੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਿਊਰੀਨ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੌਫੀ ਜ਼ੈਨਥਾਈਨ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੌਫੀ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ ਗਾਊਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ
ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਤੋਂ 2 ਕੱਪ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਡੀਕੈਫੀਨਡ ਕੌਫੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।
ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀ ਮੈਰਾਥਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ?
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਰਾਏ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਅਜ਼ਮਾਉਣ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ।
