ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਗਰਟਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆ ਰਹੀ ਸੀ – ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ
ਲਾਲਨਟੋਪ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਨੇ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਈ ਸੀ। ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਸੀ। ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਸਿਗਰਟ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਗਰਟਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਡੱਬੇ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਸਿਹਤ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ ਸੀ।
ਭੈਣ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ
ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ ‘ਤੇ ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਘਰ ਚਲੇ ਗਏ ਸਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਭੈਣ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਸੀ। ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋਏ ਖੰਘ ਰਹੇ ਸਨ। ਇਹ ਸਭ ਦੇਖ ਕੇ ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਦੀ ਭੈਣ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਹੋਰ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਗਏ। ਮੁੰਬਈ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਸੀ।
ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ
ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਨੇ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਪੱਕਾ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਸੀ, “ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਵਾਂਗਾ”। ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲੱਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਨੇ ਸਿਗਰਟਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲਿਆ। ਲਗਭਗ 20 ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਤੱਕ ਨਹੀਂ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਨਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਲੋਕ ਵੀ ਜਦੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਮਨ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਕਿ “ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਵਾਂਗਾ”। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
