ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼੍ਰੇਆ ਚੌਧਰੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਸਤੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਬੰਦਿਸ਼ ਡਾਕੂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਦੀ ਸੱਟ ਅਤੇ 30 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਸ਼੍ਰੇਆ ਚੌਧਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਮੁੱਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ: “ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕਈ, ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਏ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ”
ਸ਼੍ਰੇਆ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮੁੱਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜੋ ਉਸਦੇ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼੍ਰੇਆ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਦਿਲੋਂ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਸ਼੍ਰੇਆ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਸਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਗੇਅਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼੍ਰੇਆ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, ”ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਇੰਨੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਵਾਂਗੀ। ਮੈਂ ਇਹ ਪੋਸਟ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾ ਲਿਆ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬੋਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ”
ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਜਦੋਂ ਮੈਂ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪਿਆ। ਮੈਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਗਈਆਂ। ਉਸ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਅੰਤਮ ਨਹੁੰ ਕੀ ਹੋਇਆ! ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਰੀਅਰ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੁੜੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਅਤੇ ਹੁਣ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵੇਕ-ਅੱਪ ਕਾਲ ਸੀ। ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ। ”
ਸ਼੍ਰੇਆ ਨੇ ਕਿਹਾ, ”ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਲੇਟੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਚੰਦ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੀ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕਈ, ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਏ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 21 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਿੱਟ ਹੋ ਗਿਆ, 30 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਆਈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬੇਫਿਕਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਰ ਬਣਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟੇਗੀ; ਸਾਨੂੰ ਬੱਸ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ। ”
ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਟਚਵੁੱਡ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਫਿੱਟ ‘ਤੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਹੋਣ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਵਾਂਗ ਬਾਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਡਾਂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ, ਸ਼ੂਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ‘ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਖੜ੍ਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਸੈੱਟ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੱਕਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਭਿਨੇਤਾ ਬਣ ਸਕੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰ ਸਕੀ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ’ ਤੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਇਆ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਊਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।”
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਬੰਦਿਸ਼ ਬੈਂਡਿਟਸ 2 ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਆ ਚੌਧਰੀ ਨੂੰ ਨਸੀਰੂਦੀਨ ਸ਼ਾਹ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲੀ; ਇਸਨੂੰ “ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਇਨਾਮ” ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਬੌਲੀਵੁੱਡ ਖ਼ਬਰਾਂ – ਲਾਈਵ ਅੱਪਡੇਟ
ਨਵੀਨਤਮ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਖਬਰਾਂ, ਨਵੀਂ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਮੂਵੀਜ਼ ਅਪਡੇਟ, ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ਕਲੈਕਸ਼ਨ, ਨਵੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼, ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਨਿਊਜ਼ ਹਿੰਦੀ, ਐਂਟਰਟੇਨਮੈਂਟ ਨਿਊਜ਼, ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਲਾਈਵ ਨਿਊਜ਼ ਟੂਡੇ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ 2025 ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਹੰਗਾਮਾ ‘ਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਹਿੰਦੀ ਫਿਲਮਾਂ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਰਹੋ।
