ਹਰਦੋਈ ‘ਚ ‘ਸ਼ਤਾਯੂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਪੰਚਜਨਿਆ ਕੇਂਦਰ’ ਦੇ ਮੁਖੀ ਡਾ: ਅਮਿਤ ਕੁਮਾਰ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਧਿਆ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ।
ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਚਡੀਐਲ) ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ)। ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
ਕਦੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰ ਅਮਿਤ ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ:
, ਜਲਦੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ , ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ , ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾ , ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਵਧਣਾ , ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਕਦਮ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
